Komkommers bevatten cucurbitacines, natuurlijke ontstekingsremmende stoffen die in planten voorkomen. Ze werken door ontsteking en zwelling te verminderen. Komkommers zijn een uitstekende bron van vitamine B6, kalium, folaat, magnesium, vezels en water.
8 voedingsmiddelen om het collageen in je huid aan te vullen
Beroemde dermatoloog onthuld: Verwijder bruine vlekken op gezicht en huid met deze eenvoudige truc!
Wat doen komkommers op je ogen?
- Komkommers bevatten vitamine B6 die droogheid en irritatie van het oog helpt voorkomen.
- Ze bevatten ook citroenzuur dat een samentrekkende werking heeft op de slijmvliezen van het oog.
Kan je elke dag komkommer eten?
Ja, je kunt elke dag komkommers eten. Komkommers zijn erg gezond en bevatten veel vitaminen en mineralen. Ze bevatten ook veel water, dus ze vullen je op zonder al te veel gewicht toe te voegen. Komkommers zijn ook een uitstekende bron van kalium, dat helpt de bloeddruk te reguleren. Kalium is ook belangrijk voor het samentrekken van spieren en het functioneren van zenuwen. Komkommers bevatten vitamine A, vitamine B6, vitamine C, folaat, magnesium, fosfor, kalium, riboflavine, thiamine, niacine, pantotheenzuur, en zink.
Wat doet komkommer met je lichaam?
Komkommers bevatten een enzym genaamd “lycopeen” dat helpt kanker te voorkomen. Ze bevatten ook vitamine C, kalium, vezels, foliumzuur en magnesium.
Wat kun je doen tegen vermoeide ogen?
Vermoeide ogen worden veroorzaakt door slaaptekort, wat leidt tot droogte. De beste manier om ze te voorkomen is voldoende rust te nemen. Als u zich niet goed uitgerust voelt, probeer dan deze tips om vermoeide ogen te verminderen: * Houd uw computerscherm op een gepaste afstand (ongeveer 20 centimeter), zodat u er niet de hele dag naar staart. * Gebruik indien mogelijk een niet-verblindend beeldscherm. * Vermijd lezen bij weinig licht.
Is te veel komkommer slecht?
- Het is helemaal niet slecht! Het is zelfs heel gezond voor je.
- Komkommers bevatten kalium, dat helpt de bloeddruk te reguleren en het cholesterolgehalte te verlagen.
- Ze bevatten ook veel vitamine B6, dat de energieproductie bevordert en bijdraagt aan de spijsvertering.
- Komkommers zijn ook rijk aan vezels, dus ze vullen je op zonder je vol te stoppen.
Hoeveel gram komkommer per dag?
Een kop gehakte rauwe komkommers heeft ongeveer 100 calorieën en 3 gram vezels. Een kop gekookte komkommers heeft ongeveer 90 calorieën en 2 gram vezels.
Kun je afvallen door komkommers te eten?
Ja! Komkommers bevatten een enzym genaamd “citraat lyase” dat helpt vetcellen af te breken. Dus, eet meer komkommerschijfjes en zie de kilo’s wegsmelten!
Waarom is komkommer goed voor je gezicht?
Komkommers bevatten een enzym genaamd “lycopeen” dat rimpels en fijne lijntjes helpt verminderen. Ze bevatten ook vitamine C, dat de collageenproductie helpt stimuleren.
Is komkommer goed tegen acne?
- Komkommers bevatten kiezelzuur dat verstopte poriën en mee-eters helpt te voorkomen.
- Het bevat ook vitamine C die helpt bij het bestrijden van bacteriën en virussen die acne veroorzaken.
Wat is gezonder komkommer met of zonder schil?
De schil van een komkommer bevat meer voedingsstoffen dan het vruchtvlees, dus het is het beste om de hele komkommer op te eten. De schil bevat echter wel veel water, waardoor de komkommer zwaarder wordt en minder lekker smaakt. Dus, als je in een komkommer gaat snijden, verwijder dan eerst de schil.
